Cours de JuJitsu (self défense)

Littéralement “art de la souplesse”, le JuJitsu tire ses racines dans la lointaine tradition martiale japonaise.

Le JuJitsu une méthode de self défense efficace et accessible à tous ! Elle permet au sol comme debout de porter des coups avec toutes les parties du corps (atemi waza), de se libérer d’une saisie en utilisant le minimum de force, de terminer un combat à l’aide d’une projection (nage waza) ou d’une clé (katame waza).

Le JuJitsu vise à élever le pratiquant, à le responsabiliser et l’amener petit à petit à prendre conscience qu’il existe toujours une alternative souple à la violence.

Cet art tire sa richesse d’une diversité impressionnante de techniques et situations de travail (étude des frappes, des chutes, travail avec saisies, armes, avec plusieurs partenaires, etc.)
L’enseignement à Alfortville utilise le renvoi constant d’une discipline à l’autre, par exemple, une même technique sera étudiée avec vigilance, distance, réalisme en JuJitsu, et avec rythme, spontanéité et sensation en Judo.

Étiquette et comportement au dojo – Principes de déséquilibre – Les chutes (Ukemi) : arrière – latérale – avant

Principes du JuJitsu : non violence – non résistance – souplesse – “ Minimum d’effort, maximum d’efficacité ”

JUJITSU DEBOUT et AU SOL

  • ATEMI WAZA (techniques des coups frappés)
  • Travail du placement sur différentes attaques
  • Dégagements sur saisies
  • Projections
  • Contrôles (contrôle au sol, clés de bras, étranglements)
  • Techniques de défenses sur attaques de toutes sortes
  • Techniques de défenses contre armes
    JO (bâton long) – SABRE – TANTO (couteau) – TAMBO (bâton court : matraque)

Horaires

Tous les cours suivants sont accessibles aux adultes, venez découvrir d’autres disciplines complémentaires !
Les cours ont lieu à Alfortville sauf les cours d’aïkido et d’armes à Villiers-sur-Marne le samedi après midi.

Mardi

Jeudi

Dimanche

  • Stages

    Préparation Grades

Tarifs

Tarif adulte + de 18 ans : 240 €

  • accès à tous les cours adultes : jujitsu, judo, taïso/armes, aïkido
  • si option licence aikido : + 40 €

Tarif réduit étudiant, chômeur, 2ème adulte : 190 €

  • accès à tous les cours adultes : jujitsu, judo,taïso/armes, aïkido
  • si option licence aikido : + 40 €

Paiement échelonnés sur deux mois consécutifs possible par 2 chèques remis à l’inscription.
Les bons CAF sont acceptés. Reçu ou facture acquittée sur demande.

judo alfortville

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Inscription ouverte toute l'année

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